홈트레이닝 운동 카운터

Het is een tel-app die is ontworpen om het aantal oefeningen en het gewicht van oefeningsapparatuur met de hand te tellen.

Gewicht en aantal oefeningen worden van tevoren bepaald en kunnen tijdens het oefenen naar believen worden gewijzigd.

- Hoe te gebruiken -

1. Registratie

- Voer het trainingsprogramma in (bijv. Drukken, bankdrukken, enz.).

- Stel het gewicht in van de te gebruiken workout (stel in op 0.0 als u de tool niet gebruikt zoals push en sit-ups).

- Stel het aantal oefeningen in dat eenmaal moet worden uitgevoerd (één set).

※ Wanneer u zich voor de eerste keer registreert, wordt u naar de registratiepagina geleid. Als u de app wilt afsluiten zonder te registreren, drukt u op de knop Afsluiten op het scherm.

2. De timer instellen

- Ga naar de timerinstelling in het instellingsmenu en stel de totale oefentijd in.

- Als u het niet nodig hebt, stelt u het in op 'Uitschakelen'.

3. Start de training

- Wanneer u ten minste één programmanaam registreert en de app herstart of opnieuw start, wordt 'Countdown Timer' weergegeven als de timer is ingesteld. Als er geen instelling is gemaakt, wordt de hoofdpagina weergegeven. (Als de timer is ingesteld, Druk om naar de hoofdpagina te gaan.)

- Het programma wordt weergegeven in de lijst aan de linkerkant van de hoofdpagina. Als u op 'Select' drukt, worden het gewicht en de trainingsfrequentie van het programma weergegeven.

- Druk na een bepaalde oefening op de knop "Herhalen". Ingestelde oefening kan vele malen worden herhaald. Wanneer het programma is voltooid, drukt u op de knop 'Voltooid / Voltooid' om het programma te sluiten en naar de hoofdpagina te gaan.

- Nadat u naar de hoofdpagina bent gegaan, drukt u op de knop "Selecteren" van het volgende programma om de oefening op dezelfde manier voort te zetten als hierboven.

 (Als u bijvoorbeeld 10 keer per bankdruk op de 3-herhalingsknop drukt, wordt deze in totaal 30 keer opgenomen.)

4. Controleer het record na de oefening

- Druk op de knop 'Voltooid / Voltooid' om naar het hoofdscherm te gaan en druk op de knop 'Terug' of 'Einde' om naar de opnamepagina te gaan.

- Het record van vandaag toont een grafiek van het totale trainingsprogramma en een overzicht van het totale aantal oefeningen en gewicht wordt weergegeven in de onderstaande tabel.

- De record voor het individuele programma wordt weergegeven in de onderstaande tabel wanneer op de overeenkomstige balk van de grafiek wordt geklikt.

 ※ Druk nogmaals op de onderste REFRESH-knop om de volledige record weer te geven.

5. Controleer de vorige geschiedenis

 - Klik op de pagina Vandaag logboek op het tweede pictogram in de menubalk bovenaan om naar de pagina Logs by periods te gaan.

- Zoals bij het record van vandaag, wordt het bijbehorende record afgedrukt en als u op de balk drukt, wordt een gedetailleerde beschrijving weergegeven.

6. Verifieer uw geschiedenis met Agenda

- Als u op het eerste pictogram van de bovenste menubalk op de record van vandaag of de vorige recordpagina klikt, wordt de kalender weergegeven. Als u op die datum klikt, wordt de record van die dag weergegeven.

7. DB-beheer en CSV-uitvoer en delen

 - Als u vanuit het instellingenmenu naar de DB / CSV-beheerpagina gaat, kunt u de opgeslagen DB in CSV converteren en delen.

- U kunt ook gegevens overdragen om redenen zoals het wijzigen van uw mobiele telefoon.

Deze app is een handmatige methode die je naar believen kunt gebruiken.